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Patatesli Bulgur Pilavı – Bulgur Reis mit Kartoffel

5.0 (2 Bewertungen)

Patatesli Bulgur Pilavı ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht aus der türkischen Küche, das mit wenigen Zutaten auskommt und dabei köstlich schmeckt. Der Bulgurreis wird zusammen mit zarten Kartoffelwürfeln in einer würzigen Tomatenbasis gekocht und vereint einfache Aromen zu einem harmonischen Geschmackserlebnis. Ob als sättigende Hauptmahlzeit oder als Beilage zu Fleisch- oder Gemüsegerichten – dieses Rezept ist vielseitig, leicht zuzubereiten und super lecker.

Vorbereitung

10 Min.

Kochzeit

30 Min.

Gesamt

50 Min.

Portionen

4 Personen

Patatesli Bulgur Pilavı – Bulgur Reis mit Kartoffel

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten bereit?

    Schritt 1
  2. 2

    Den Bulgur zuerst gründlich waschen und abtropfen lassen.

    Schritt 2
  3. 3

    In der Zwischenzeit Zwiebeln klein hacken, Kartoffeln schälen und gleichgroß würfeln.

    Schritt 3
  4. 4

    In einem Topf Öl erhitzen und Zwiebeln darin andünsten.

    Anschließend Butter und Salça dazugeben und kurz anbraten.

    Schritt 4
  5. 5

    Nun den Bulgur dazugeben und kurz mit anbraten.

    Gewürze und Kartoffeln dazugeben mit Wasser ablöschen und mit geschlossenem Deckel ca. 30 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen bis sowohl die Kartoffeln wie auch der Bulgur weichgekocht sind.

    Schritt 5
  6. 6

    Danach Topf vom Herd nehmen, zugedeckt noch kurz ruhen lassen und evtl. noch einmal nachwürzen.

    Schritt 6
  7. 7

    Bulgur als Beilage oder Hauptgericht mit Joghurt heiß servieren.

    Schritt 7

Tipps & Hinweise

Das Rezept kann nach Belieben abgeändert und erweitert werden.

Tipp: Zwei grüne Spitzpaprika und eine Tomate (gehäutet) klein würfeln und mitkochen.

Nährwertangaben

1 Portion

285kcal
Kalorien
7g
Eiweiß
42g
Kohlenhydrate
3g
Zucker
10g
Fett
4g
Gesättigte Fettsäuren
6g
Ballaststoffe
350mg
Natrium