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Gavurdağı Salatası – Löffelsalat

5.0 (1 Bewertung)

Der perfekter Grillbegleiter oder Beilagensalat jeglicher Art ist der Löffelsalat, auf türkisch Gavurdağı Salatası. Neben den klassischen Zutaten wie Tomaten und einer Gurke kommen in diesen Salat noch grüne Paprika, Petersilie sowie Sumac, Walnusskerne und wer möchte auch Granatapfelkerne.

Vorbereitung

10 Min.

Kochzeit

5 Min.

Gesamt

20 Min.

Portionen

3 Personen

Gavurdağı Salatası – Löffelsalat

Zubereitung

  1. 1

    Tomaten halbieren und die Kerne sowie die Flüssigkeit entfernen. Dann die Tomaten fein würfeln.

    Schritt 1
  2. 2

    Die Spitzpaprika, Zwiebel und Petersilie ebenfalls fein würfeln.

    Schritt 2
  3. 3

    Von der geschälten Gurke das Kerngehäuse in der Mitte entfernen (ähnlich wie bei den Tomaten verwässert es den Salat sonst nur). Am einfachsten einmal halbieren und mit einem Löffeln die Kerne entnehmen. Anschließend auch die Gurke zu kleinen Würfeln schneiden.

    Schritt 3
  4. 4

    Alle klein gewürfelten Zutaten in eine Schüssel geben.

    Schritt 4
  5. 5

    Für das Dressing Sumac, Granatapfelsirup, Olivenöl und Salz in einer kleinen Schüssel verrühren und kurz vor dem Servieren über den Salat gießen.

    Schritt 5
  6. 6

    Den Salat einmal gut durchmischen, mit Walnusskernen bestreuen und servieren.

    Schritt 6

Tipps & Hinweise

Wer dem Salat noch etwas mehr Frische untermischen möchte kann zusätzlich noch einige EL an Granatapfelkernen untermischen.

Alternativ zu einer roten Zwiebel können auch Frühlingszwiebeln verwendet werden.

Nährwertangaben

1 Portion

245kcal
Kalorien
5g
Eiweiß
18g
Kohlenhydrate
12g
Zucker
18g
Fett
2g
Gesättigte Fettsäuren
4g
Ballaststoffe
310mg
Natrium